Izborite se sa zimskim alergijama
Prehlada, grip ili alergija? Pitanje koje postavimo sebi nekoliko puta tokom zimskih meseci. Uz hladne dane, kijanje i zapušen nos su propratne pojave i iako najčešće ništa od toga ne treba lečiti, često se zapitamo da li postupamo pravilno.
Zimske alergije su, slično kao i prolećne, veoma česte. Više vremena provodimo u zatvorenom, ne luftiramo prostor kao tokom toplih dana, a postoje i brojni drugi uzroci. Kako da budete sigurni imate li alergiju i koji su najčešći alergeni? Evo nekih odgovora.
Zašto imamo alergiju zimi?
Iako niske temperature utiču na sprečavanje većine sezonskih alergija na polen, u kući postoje alergeni kojima smo nekada i više izloženi. Razlog leži u tome što više vremena provodimo u zatvorenom prostoru sa zatvorenim prozorima i uključenim grejanjem.
Kako provodimo više vremena unutra, posebno u slabo provetrenim prostorijama, suočavamo se sa većom izloženošću alergenima kao što su grinje i prašina. Oni su i najčešći uzročnici i izazivači simptoma tokom hladnih dana. Jutarnje glavobolje, zapušenost nosa, svrab očiju, pojačano kijanje i curenje iz nosa su neki od najčešćih simptoma zimskih alergija, a ovi simptomi mogu se pojačavati ujutru ili uveče.
Simptomi zimskih alergija su najsličniji onima koji se javljaju kod prolećnih sezonskih alergija, a specifični znaci mogu da podsećaju na simptome prehlade. Najčešće manje promene načina života i medikamenti mogu pomoći da se zimske alergije drže pod kontrolom.
Najčešći alergeni zimi
Postoji mnogo zimskih alergena na koje ni ne obraćamo pažnju. Evo nekih od najčešćih:
Buđ/Plesan
Postoje hiljade vrsta plesni i obično im je potrebna velika vlažnost kako bi se razvijale. Mogu se naći i spolja i iznutra, tako da tokom proleća, leta i rane jeseni, spoljni alergeni mogu da izazovu brojne reakcije. Međutim, tokom zime, plesni koje su prisutne u kući (a kojih često nismo svesni) takođe mogu izazvati pojavu alergija. Ova gljiva često vreba u mračnim, vlažnim prostorima kao što su podrumi i kupatila.
Iako plesni možemo primetiti kako se razvija na organskoj materiji, njihovo prisustvo je vidljivo samo golim okom kada formiraju velike kolonije. To znači da je u vašem okruženju može biti čak i ako je ne vidite. Hladno vreme ne mora nužno da ubije buđ, tako da bi upravo ona mogla da bude uzrok zašto kašljucate ili vam curi nos.
Grinje
Grinje su mikroskopske „životinjice“ koje žive u kućnoj prašini i nevidljive su golim okom. Obično se kriju u pamučnim i mekanim stvarima po kući, uključujući jorgane, ćebad, jastuke, pa čak i dečije plišane igračke. Hrane se ljuspicama kože ljudi i životinja, a prosečan životni ciklus grinja iz kućne prašine je od 65 do 100 dana.
Kako provodimo više vremena unutra tokom zime, pokrivajući se ćebadima i jorganima, naša izloženost grinjama može se intenzivirati. Slično polenskoj groznici, uobičajeni znaci alergije na grinje uključuju kijanje i curenje iz nosa. U posebno teškim slučajevima, možete iskusiti simptome slične astmi, kao što su otežano disanje i škripanje pluća. Nekada u borbi sa njima jedino pomažu bosch veš mašine koje imaju antialergensku opciju pranja veša.
Perut kućnih ljubimaca
Protein koji se nalazi u ćelijama kože vašeg kućnog ljubimca, ali i u pljuvački i urinu može izazvati alergiju. Perut, koji je materijal koji se izlučuje iz tela životinja, sadrži ove proteine i kada se vaš ljubimac linja, on završava na podu i po nameštaju. Pored normalne izloženosti peruti zbog interakcije sa ljubimcem, simptome alergije može pojačati to ako spava sa vama u krevetu.
Nažalost, uzrok ove alergije nije ograničen samo na ljubimce. Kako napolju postaje hladnije, druge životinje kao što su glodari (miševi, pacovi i drugi) mogu potražiti sklonište baš u vašoj kući. Kada se nastane, njihova perut ili izmet povećavaju simptome alergije i astme. Glodari su obično veoma aktivni i mogu brzo da šire svoje alergene na ogromnom području. Za rešavanje ovih problema, potrebno je obaviti deratizaciju prostora.
Zimzeleno drveće
Kada dođe zima i prođu prolećne i letnje alergije na polen, polen drveća nije nešto što nam pada na pamet. Međutim, kedar i druge vrste kleke se oprašuju tokom hladnijih meseci u godini i mogu izazvati ozbiljne alergije kod ljudi koji žive u oblastima gde je ovo drveće uobičajeno. To se najčešće dešava u planinskim predelima. Ove alergije su najaktivnije od decembra do februara i počinju odmah nakon prvih znakova zime.
Objedinjenim imenom, alergije na polen zimzelenog drveća se nazivaju „Kedrovom groznicom“ i mogu biti veoma teške i iznenadne da nekada izgledaju kao grip. Međutim, infekcija gripom će izazvati groznicu i visoku temperaturu, ali alergije na polen zimskog drveća neće.
Zaključak
Tokom zime može biti vrlo izazovno razlikovati alergiju od prehlade ili gripa. Dele zajedničke simptome, kao što su kijanje, curenje iz nosa i glavobolja. Ipak, prehlade su obično virusne infekcije, dok je alergija odgovor imunog sistema vašeg tela na alergen. Simptomi poput svraba, suzenja očiju su znak alergije, a ne prehlade ili gripa, dok bolovi i visoka temperatura nisu reakcija na alergen. Kašalj ponekad dolazi sa alergijama, ali je češće znak prehlade, a kada je ozbiljniji – virusa.
Takođe, prehlade obično ne traju duže od 7-10 dana, dok će alergije trajati sve dok je alergen prisutan.
