Operacija kapaka ili stručno blefaroplastika spada u grupu učestalijih hirurških zahvata…
Uvek u znaku srca i ljubavi, februar je mesec koji mnoge parove stavlja “na probu”. Od Dana zaljubljenih imamo velika očekivanja, želimo savršeno provedeno veče i isplaniran izlazak. Ali kada dođe vreme za organizaciju, možemo biti poprilično preplavljeni idejama, cvetnim aranžmanima, bombonjerama i idejama za poklone.
Da li postoje neke prečice i načini da lakše osmislite idealan sastanak i pripremite se za predivno veče sa voljenom osobom? Pročitajte.
Pobrinite se za svoj dobar izgled
Znamo da je izgled je veoma važan, ali za ove posebne prilike je možda još bitniji nego što mislite. Koja je poenta da pripremite gomilu slatkih i simpatičnih iznenađenja za voljenu osobu, ako se ne pobrinete i za sebe?
Prema tome, dok razmišljate o zajedničkom provodu, rezervacijama u restoranu ili kupovini karata za bioskop, obavezno zakažite tretman u svom kozmetičkom i frizerskom salonu. Pripremite se na jedan poseban način za svog partnera. Negujte dodatno svoje telo i osigurajte da se pre svega osećate zadovoljno u svojoj koži.
Pored brige o licu, koži i kosi, ne zaboravite da obezbedite i kvalitetan i seksipilan donji veš. Čak i ako nemate vremena za obilazak prodavnica, danas nam je svima dostupna online prodavnica pamučnog donjeg veša sa širokim asortimanom proizvoda, odnosno sa programom za žene i muškarce. Izaberite udobne i atraktivne komade i čekajte da stignu na vašu adresu. Sasvim je sigurno da ćete sebi delovati privlačnije i izazovnije kada znate da ispod haljine nosite kvalitetan grudnjak i gaćice, odnosno muške bokserice ispod elegantnog odela.
Izaberite pravu odevnu kombinaciju
Pravi izbor haljine, odnosno odela i košulje je ključan za stvaranje pozitivnog utiska kod voljene osobe. Bilo da ste na početku veze ili imate dugogodišnji “romantični” staž, kada uložite vreme i trud u svoj outfit to neće ostati neprimećeno.
Zapravo, nova haljina koja taman otkriva koliko treba na ženi ili elegantna košulja na muškarcu mogu “pojačati” intenzitet Dana zaljubljenih i podići na jedan novi nivo svaki izlazak i vezu. Ako je potrebno, krenite u šoping ovim povodom, ali obavezno obucite nešto novo što vam lepo pristaje.
Ne zaboravite na parfem
Ne zanemarujte moć dobrog parfema. Ako niste sigurni koji od vaših mirisa je omiljen partneru, pokušajte suptilno da saznate. Potom se poslužite malim “trikom”. Nemojte tu kolonjsku vodu ili parfem koristiti nekoliko dana pre izlaska. Upotrebite ih tog dana i posmatrajte čudesna dela aromatične magije. Nema sumnje da će voljena osoba dodatno žudeti za vama.
Držite se romantike
Držite se planova koje imate za svoju voljenu osobu. Ako ste se dogovorili da šetate, večerate ili idete u bioskop, nemojte odložiti ili preskočiti isplanirano, pogotovo ne zbog obaveza na poslu. Neka partner, odnosno partnerka budu prioritet i učinite da se osećaju posebno tokom celog dana. Radite stvari koje vaš partner voli, ali pre svega uživajte u zajedničkom vremenu.
Ne paničite ako nešto krene naopako
Ako ste na početku veze ili vam je ovo prvi Dan zaljubljenih koji slavite zajedno, verovatno ćete imati tremu. U tom slučaju, vredi napomenuti da je i te kako moguće da se nešto i ne odvija po planu. Možete zakasniti na bioskopsku projekciju, umrljati haljinu u restoranu ili čak izgubiti rezervacije za neki događaj/večeru. Važno je da se opustite i ne paničite. Ako vam jedan od planova pođe po zlu, pokušajte da nadoknadite svojom pažnjom na sledećem. Nekad propušten film u bioskopu možete nadomestiti zanimljivim razgovorom uz espreso!
Zdrav ritam ishrane i vežbanja je bitan
Možda se čini da savetu o zdravom načinu života nije mesto u pripremi za Dan zaljubljenih, ali ne možete biti dalje od istine. Upravo ako se pridržavate pravilnog režima ishrane i redovno trenirate, vi doprinosite svom lepom i zdravom izgledu. Ako volite da eksperimentišete u kuhinji, pokušajte da ne isprobavate nove i neobične ukuse ovih dana. Ne želite da svoj ljubavni dan provedete sa uznemirenim stomakom, zar ne?
Flert kao začin svakog ljubavnog izlaska
Ako želite da vaš muškarac ili žena preduzmu sledeći korak, uverite se da dajete prave signale. Flertujte sa njima dajte im nagoveštaje o tome kako će vaš Dan zaljubljenih biti sjajan. Možda ste dugo u vezi i razmišljate o stupanju u brak? Čak iako deluje kao kliše, ovaj dan je idealan za prosidbu.
Flert je dobar šlagvort za predivno i romantično veče, stoga ne zaboravite na osmehe, zavodljive poglede i reči kada izađete zajedno.
Pažljivo sa pripremom večere
Ukoliko ste odlučili da iznenadite voljenu osobu ukusnim obrokom, postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu. Romantična večera za Dan zaljubljenih može da bude kompletno iznenađenje, pa da sami osmislite meni ili da zamolite voljenu osobu za “porudžbinu”. U oba slučaja važno je da ste dovoljno vešti u kuhinji, ako ne želite da se večera svede na hleb i nutelu.
Budite nepredvidivi
Možda i najizazovniji deo svakog planiranja Dana zaljubljenih predstavlja nepredvidivost. Koliko god bilo teško da ispratite ovaj zahtev, morate barem pokušati da voljenu osobu iznenadite. Možete samo da pretpostavite koliko bi izlazak bio dosadan kada bi vaša partnerka znala šta nameravate sledeće da uradite ili gde da je odvedete.
Prema tome, postarajte se da učinite to zajedničko vreme što zanimljivijim. Isplanirajte stvari za koje vaša devojka/dečko ne bi mogli ni da sanjaju da ćete raditi. Igra istine ili izazova je interesantan izbor za ovakve situacije. Odlazak na neko novo mesto, vožnja do vidikovca sa kog se pruža divan pogled ili možda odlazak u neki zabavni park takođe mogu biti iznenađenje samo po sebi.
Naravno, pre nego što napravite neki od ovakvih preokreta tokom večeri, obavezno predajte voljenoj osobi poklon koji ste joj pripremili.
N kraju krajeva, najbitnije je da ste sigurni u to što radite. Oboje ste zaljubljeni i vaša druga polovina vas voli zbog toga što ste takvi kakvi jeste. Dan zaljubljenih je možda običan dan, ali učiniti ga posebnim je jedna od najmanjih stvari koje možete učiniti za osobu koju volite.
Higijena doma u kojem živimo važna je sa dva aspekta. Prvi i slobodno možemo reći važniji tiče se uticaja koji to ima na naše zdravlje, a drugi ali ne manje bitan tiče se estetike.
Dok će za održavanje nekih površina biti dovoljno pridržavanje nekih opštih pisanih i nepisanih pravila ili upotrebe klasičnih aparata namenjenih za održavanje čistoće, za druge će biti potrebna određenja ,,edukacija“ odnosno znanje.
Posebno karakteristično mesto za čišćenje jeste kupatilo gde ima puno vlage, voda se često korisiti što povećava šansu za stvaranjem kamenca.
Redovno čišćenje hromiranih površina
Najbolji recept za čišćenje hromiranih površina, poput slavina za kadu, jeste onaj koji može svako od nas da napravi kod kuće. Osim što se lako pravi, prirodan je i ne šteti kako površinama koje se čiste njime tako ni ljudskom zdravlju.
Sve što nam je potrebno je mlaka voda, kuhinjsko sirće i meka (neabrazivna) krpa. Proces izgleda tako što treba da pomešamo kuhinjsko sirće za vodom u razmeri 1:10, natopimo tim rastvorom meku krupu kojom se može krenuti u proces brisanja slavine za kadu.
Napominjemo da je potrebno da slavine za kadu budu hladne, tj. da ovaj posao ne treba raditi kada je baterija topla.
Nakon toga površine bi trebalo isprati čistom mlakom vodom i prebrisati suvom takođe mekom krpom kako bi se otklonije kapljice vode koje mogu ostaviti fleku odnosno trag prilikom prirodnog sušenja.
Ovakve površine mogu se čistiti i industrijskim proizvodima namenjenim za to, ali uz detaljno informisanje pre upotrebe i čitanje uputstva za pravilnu upotrebu.
Održavanje crnih slavina
Danas slavine za kadu u crnoj boji predstavljaju sve češći izbor pri uređenju ili renoviranju enterijera kupatila. Pored toga biraju se i drugi komadi sanitarije i nameštaja u istoj boji kako bi se postigla skladnost prostora.
S obzirom da je ranije manje bilo zastupljeno ove boje u kupatilu, treba navesti i načine koje stručnjaci preporučuju kada je održavanje u pitanju.
Recept stručnjaka za brigu o njima podrazumeva meku krpu natopljenu vodom sa malo sapuna kojom se blagim pokretima prelazi preko površina i to treba raditi redovno. Da bi se izbegle bele mrlje koje nastaju sušenjem, preporučuje se brisanje baterija po završenom čišćenju.
Ne preporučuju se nikakva upotreba abrazivnih sredstava niti korozivnih supstanci, kao ni tvrdih sunđera koji mogu oštetiti baterije i trajnog ih uništiti.
Kako odstraniti naslage kamenca?
Stvaranje kamenca na slavinama za kadu nije retka pojava. Dileme kako ga se otarasiti i odstraniti muče mnoge koji vode svakodnevne brobe sa njima.
Osim kupovnih industrijskih proizvoda i veštačkih hemikalija koji su danas dostupni na tržištu plasirajući uvernje da čiste kamenac ,,kao od šale“, svako u svojoj kući ima prirodno sredstvo koje može poslužiti u ovoj borbi.
Korišćenje prirodnih proizvoda u ove svrhe je ne samo jeftnije već predstavlja i mnogo zdraviju opciju. Kao najjači i najefikasniji u toj borbi pokazali su se sirće, soda bikarbona i limun.
Kombinacija sirćeta i sode bikarbone ima značajno dejstvo na uklanjanje kamenca sa slavina za kadu, neki kažu i do neverovatnih 80% naslaga. A moćni limun u kombinaciji sa destilovanom vodom i eteričnim uljima će pored toga što će se lako izboriti sa kamencom dati osvežavajući miris svakom kupatilu.
Mnogi će se složiti sa tim da je upravo kapućino kafa koja pruža poseban doživljaj, i to zahvaljujući i ukusu i aromi, a naročito sastavu, odnosno načinu pripreme. Omiljena među svim generacijma, a rado se pije i ujutru i tokom dana.
Po italijanskom receptu
U osnovi svih dobrih kafa pre svega jeste kvalitetno zrno koje obezbeđuje neponovljivi ukus ovog napitka. To je važno i za kapućino, čija je baza espreso, koji i predstavlja njen donji, prvi sloj, na koji se potom dodaju toplo, ali ne i proključalo mleko, nakon čega sledi mlečna pena. Dakle, on je sastavljen iz tri sloja koja se ne mešaju, pri čemu penasta struktura naročito doprinosi stvaranju punog i baršunastog gutljaja.
Ceo ukus ovog napitka može se dodatno upotpuniti dodavanjem čokolade, vanile, lešnika, karamele, cimeta, pri čemu se dodatni sastojci mogu dodati i po površi pene, čime se postiže da kapućino vrlo lepo izgleda i kao serviran napitak.
Način serviranja
Zbog specifičnog načina pripreme, više slojeva i eventualno dodatnih sastojaka i ukusa, kapućino predstavlja napitak koji se rado poručuje u ugostiteljskim objektima, a i vrlo lepo servira. Tome posebno doprinosi prisustvo mlečne pene koja omogućuje da se po njoj nacrtaju različiti motivi i šare i to pomoću, na primer, komadića čokolade ili cimeta.
Jedna takva šolja ovog toplog pića izgleda fenomenalno, a sam izgled obećava još bolji ukus. Stoga je sjajno i kada ga imamo u sopstvenoj kuhinji, kao alternativu domaćoj kafi ili espresu. Sa druge strane, postoji i instant kapućino koji se priprema tako što se sadržaj kesice sipa u šolju, a potom prelije vrelom vodom – svi sastojci već su tu. Na ovaj način vrlo brzo možemo dobiti svoj omiljeni topli napitak i uživati u njegovom ukusu.
Za različite trenutke
Iako je omiljen izbor u kafićima i restoranima, te se pije u svako doba dana, i zimi, ali i na plaži, uvek može biti odlična opcija za posluživanje gostiju ili kao izbor kada želimo da uživamo u vremenu sopstvenog mira. Dakle, bilo da pijemo svoju jutarnju kafu na balkonu, uživamo čitajući knjigu posle ručka, ili gledajući seriju predveče, dok smo još uvek u bračnom krevetu, u dnevnoj sobi ili nam treba predah u bašti, kapućino je tu da nam pruži gutljaj zadovoljstva i okrepljenja.
Njime upotpunjujemo mnogobrojne trenutke, bilo da ih provodimo sami, bilo sa partnerom, kolegama, komšijama ili prijateljima. Uz dobar kapućino svaki razgovor je lepši, dogovor lakši, posao uspešniji, a učenje produktivnije. Kapućino je omiljen i velikim ljubiteljima kafe, ali i onima koji je konzumiraju samo s vremena na vreme, upravo zbog mleka, pene i dodatnih ukusa.
Gutljaj predaha i užitka
Kafa je važan sastavni deo života mnogih od nas, njome počinje dan, biva nam veran saveznik pri učenju, često još od srednjoškolskih dana, obeležava mnoge studentske muke, neizostavna je na mnogim poslovnim sastancima i susretima sa dragim ljudima. Uz nju donosimo odluke, ugovaramo poslove i odmaramo.
Kao i svaka druga vrsta, i kapućino nosi izvesne specifičnosti u pogledu ukusa, mirisa, boje i naposletku kompletnog doživljaja pri konzumiranju. Jednostavno je poseban.
Na naše raspoloženje, koncentraciju prilikom učenja ili rada i uopšte doživljaj prostora u kojem obitavamo umnogome utiču i boje za zidove. Zato pri njihovom odabiru treba posebno obratiti pažnju, tačnije u vidu treba imati više parametara.
Izbor koji je važan
Kuća ili stan u kojima stanujemo ili pak kancelarija u kojoj radimo mesta su u kojima provodimo mnogo vremena. Stoga je važno da ona budu ispunjena pozitivnom energijom, vedrinom i skladom kako bismo se u njima osećali bezbrižno i prijatno. Vizuelni, odnosno estetski sklad je izuzetno bitan jer predstavlja svojevrsni red u prostoru koji nas okružuje.
Takođe, same nijanse generalno različito deluju na ljude i njihova osećanja, odnosno podstiču drugačija razmišljanja. Nekada je sama prostorija mala ili previše velika, te pojedini trikovi prilikom uređenja pomažu da deluje prikladnije. Jednostavno, odabir boja za zidove nije baš nasumičan zadatak, nekad ne ni previše lak, jer treba uklopiti više faktora.
Različite potrebe
S jedne strane, prilikom uređenja enterijera na prvo mesto stavljamo lični ukus, odnosno ono što nam se dopada, te stil koji preferiramo ili pak modernu stranu – izbore koji su u trendu. Sa druge strane, izbor boja za zidove treba da prati namenu prostorije i bude usklađen s njom, odnosno koliko je ona velika, kakvi su podovi i nameštaj, stolarija, da li je više ili manje podložna prljanju.
Naime, nije isto ako je u pitanju kuhinja u kojoj se svakodnevno kuva, dnevna soba u kojoj dosta ljudi cirkuliše ili pak spavaća u kojoj je neophodan mir. U skladu sa specifičnostima odaje zavisi i koja će se vrsta boje za zidove izabrati. Takođe, ne treba zaboraviti da na umu uvek treba da imamo koji je krajnji efekat koji želimo da postignemo.
Nijansiranje kao poseban izazov
Boje za zidove mogu, dakle, doneti velike promene, ali na prvom mestu one usvežavaju i ulepšavaju prostor, te ako želimo neku promenu, najbolje da krenemo baš od njih. Ipak, kako zidovi zauzimaju najveću površinu, odabir odgovarajuće boje za zidove nije jednostavan zadatak. Svakako, mogućnosti kombinacija i opcija su nepresušne, počev od toga da prostor može biti beo, što mu daje izvesnu širinu i prostranost, a oplemenjen detaljima u boji, te u nekim svetlim i nežnim nijansama, zatim možemo odabrati i neke vrlo ekscentrične i dominantne boje ili pak potpuno neobične, čak i sasvim tamne.
Možemo se opredeliti da svi zidovi budu u jednoj nijansi, da jedan bude u nekoj drugoj, postoji opcija i kombinovanja više njih na jednoj površi. Sve varijante mogu biti baš one prave – takve da u potpunosti oplemene mesto u kojem živimo ili radimo, da daju poseban pečat enterijeru i celom stilu uređenja.
Više opcija
U skladu sa ostatkom enterijera treba izabrati boju za zidove koja će biti adekvatna. No, ipak važna je i vrsta same boje, odnosno njene specifičnosti. Postoji ih više vrsta, a uobičajeno se koriste akrilne, poludisperzivne ili disperzivne, a postoje i mnoge druge.
Odabir zavisi od njihovih karakteristika, kvaliteta i krajnjeg rezultata kojem stremimo. Najvažniije je da krečenje obavimo pravilno, najbolje angažujući stručnjake, kako bismo dobili baš ono što želimo.
Primena i efikasnost koju daju horizontalni bojleri posebno se uviđa u današnjem vremenu, kada postoji ograničena kvadratura u velikom broju domaćinstava i poslovnih prostora namenjenih njihovoj ugradnji. Kako je svima jasna korisnost, primena i neophodnost koju imaju bojleri danas, važno je da budu odabrani u skladu sa aspektom kvaliteta, ušteda i isplativosti.
U pogledu načina postavljanja, postoje vertikalni i horizontalni bojleri, kao i nadgradni i podgradni. Vertikalni se postavljaju tako da zauzimaju dužinu zida, a horizontalni širinu, dok nadgradni ili visokomontažni bojleri pričvršćuju se iznad, a niskomontažni odnosno podgradni ispod slavine, bilo u kuhinji ili kupatilu.
Šta predstavlja bojler sa horizontalnim priključivanjem?
Horizontalni bojleri predstavljaju inovaciju modernog doba koja je namenjena za postavljanje duž zida, zauzimajući njegovu širinu u odabranoj prostoriji. Stvoreni sa aspekta uštede prostora, priključci na ovakvim bojlerima nalaze se na središnjem delu kazana sa usmerenjem ka dole, dok je dodatak za povezivanje sa instalacijama smešten na desnoj strani ovog izuma.
Veoma su praktični i korisni, a mogu da budu akumulacioni i da imaju zapreminu i do nekoliko stotina litara, dok se za kućnu upotrebu uglavnom kupuju u kapacitetu od 50, 80, 100 ili 100 litara vode. Jednostavna ugradnja, moderan dizajn i praktičnost su osnovne prednosti koju imaju horizontalni bojleri.
Prednosti horizontalnog tipa bojlera
Postoji veliki broj dobrih strana koji imaju horizontalni bojleri za svaki tip i kvadraturu enterijera. Prva i osnovna prednost jeste manje zauzimanje prostora, odnosno efikasna ušteda raspoložive kvadrature. Može se razmatrati čitav niz dimenzija, zapremina i materijala izdrade, a u poređenju sa klasičnim vertikalnim bojlerima, horizontalan tip najbolje štedi prostor.
Takođe, zahvaljujući kazanu od nerđajućeg, kvalitetnog čelika, voda se skladišti na bezbedan način, sa dugoročnom tendencijom korišćenja uz zadovoljstvo. Često se biraju i kao rešenje za postavljanje iznad tuš kabina, pored kada i drugih delova zidova koji se mogu jednostavno povezati cevima i priključiti za bojler i dovod vode. Sa aspekta dizajna, horizontalni bojleri najčešće se izrađuju u beloj boji, od prohroma ili inoksa, kao kvalitetno rešenje za svako kupatilo i višegodišnje zadovoljstvo korisnika.
Efikasnost montaže horizontalnog bojlera
Još jedna značajna dobra strana koju imaju horizontalni bojleri, jeste i jednostavna montaža u svakom kupatilu. Kako su vrlo kompaktnog dizajna, manjih dimenzija i sjajnog oblika za manipulaciju, montaža traje veoma kratko. Pored postavljanja na zidove, mogu se instalirati na podove, čak i plafon, što dovoljno pokazuje praktičnu stranu ovakve varijante bojlera.
Najvažnije je izmeriti prostor na koji se planira postavljanje odabrane varijante, kako bi horizontalni bojleri bili odgovarajući. Iako postoji veliki broj ideja kako samostalno postaviti ovakav bojler, preporuka je uvek odabrati pomoć iskusne osobe, čak i profesionalca u ovoj oblasti. Takođe, sa posebnom pažnjom moraju se povezati žice i električne instalacije, jer kombinacija struje i uređaja za zagrevanje vode mora biti izuzetno bezbedno, precizno i detaljno instalirana.
Horizontalni bojleri predstavljaju inovativno rešenje za svaki tip kupatila u današnjem vremenu, a često se mogu videti i u kuhinjskom ambijentu, zahvaljujući svojoj praktičnosti, korisnosti i kvalitetu. Bilo da se radi o kući, stanu ili poslovnom prostoru, u svakoj kvadraturi u kojoj je neophodan izvor tople vode, ovakvi bojleri su sjajan izbor.
Prehlada, grip ili alergija? Pitanje koje postavimo sebi nekoliko puta tokom zimskih meseci. Uz hladne dane, kijanje i zapušen nos su propratne pojave i iako najčešće ništa od toga ne treba lečiti, često se zapitamo da li postupamo pravilno.
Zimske alergije su, slično kao i prolećne, veoma česte. Više vremena provodimo u zatvorenom, ne luftiramo prostor kao tokom toplih dana, a postoje i brojni drugi uzroci. Kako da budete sigurni imate li alergiju i koji su najčešći alergeni? Evo nekih odgovora.
Zašto imamo alergiju zimi?
Iako niske temperature utiču na sprečavanje većine sezonskih alergija na polen, u kući postoje alergeni kojima smo nekada i više izloženi. Razlog leži u tome što više vremena provodimo u zatvorenom prostoru sa zatvorenim prozorima i uključenim grejanjem.
Kako provodimo više vremena unutra, posebno u slabo provetrenim prostorijama, suočavamo se sa većom izloženošću alergenima kao što su grinje i prašina. Oni su i najčešći uzročnici i izazivači simptoma tokom hladnih dana. Jutarnje glavobolje, zapušenost nosa, svrab očiju, pojačano kijanje i curenje iz nosa su neki od najčešćih simptoma zimskih alergija, a ovi simptomi mogu se pojačavati ujutru ili uveče.
Simptomi zimskih alergija su najsličniji onima koji se javljaju kod prolećnih sezonskih alergija, a specifični znaci mogu da podsećaju na simptome prehlade. Najčešće manje promene načina života i medikamenti mogu pomoći da se zimske alergije drže pod kontrolom.
Najčešći alergeni zimi
Postoji mnogo zimskih alergena na koje ni ne obraćamo pažnju. Evo nekih od najčešćih:
Buđ/Plesan
Postoje hiljade vrsta plesni i obično im je potrebna velika vlažnost kako bi se razvijale. Mogu se naći i spolja i iznutra, tako da tokom proleća, leta i rane jeseni, spoljni alergeni mogu da izazovu brojne reakcije. Međutim, tokom zime, plesni koje su prisutne u kući (a kojih često nismo svesni) takođe mogu izazvati pojavu alergija. Ova gljiva često vreba u mračnim, vlažnim prostorima kao što su podrumi i kupatila.
Iako plesni možemo primetiti kako se razvija na organskoj materiji, njihovo prisustvo je vidljivo samo golim okom kada formiraju velike kolonije. To znači da je u vašem okruženju može biti čak i ako je ne vidite. Hladno vreme ne mora nužno da ubije buđ, tako da bi upravo ona mogla da bude uzrok zašto kašljucate ili vam curi nos.
Grinje
Grinje su mikroskopske „životinjice“ koje žive u kućnoj prašini i nevidljive su golim okom. Obično se kriju u pamučnim i mekanim stvarima po kući, uključujući jorgane, ćebad, jastuke, pa čak i dečije plišane igračke. Hrane se ljuspicama kože ljudi i životinja, a prosečan životni ciklus grinja iz kućne prašine je od 65 do 100 dana.
Kako provodimo više vremena unutra tokom zime, pokrivajući se ćebadima i jorganima, naša izloženost grinjama može se intenzivirati. Slično polenskoj groznici, uobičajeni znaci alergije na grinje uključuju kijanje i curenje iz nosa. U posebno teškim slučajevima, možete iskusiti simptome slične astmi, kao što su otežano disanje i škripanje pluća. Nekada u borbi sa njima jedino pomažu bosch veš mašine koje imaju antialergensku opciju pranja veša.
Perut kućnih ljubimaca
Protein koji se nalazi u ćelijama kože vašeg kućnog ljubimca, ali i u pljuvački i urinu može izazvati alergiju. Perut, koji je materijal koji se izlučuje iz tela životinja, sadrži ove proteine i kada se vaš ljubimac linja, on završava na podu i po nameštaju. Pored normalne izloženosti peruti zbog interakcije sa ljubimcem, simptome alergije može pojačati to ako spava sa vama u krevetu.
Nažalost, uzrok ove alergije nije ograničen samo na ljubimce. Kako napolju postaje hladnije, druge životinje kao što su glodari (miševi, pacovi i drugi) mogu potražiti sklonište baš u vašoj kući. Kada se nastane, njihova perut ili izmet povećavaju simptome alergije i astme. Glodari su obično veoma aktivni i mogu brzo da šire svoje alergene na ogromnom području. Za rešavanje ovih problema, potrebno je obaviti deratizaciju prostora.
Zimzeleno drveće
Kada dođe zima i prođu prolećne i letnje alergije na polen, polen drveća nije nešto što nam pada na pamet. Međutim, kedar i druge vrste kleke se oprašuju tokom hladnijih meseci u godini i mogu izazvati ozbiljne alergije kod ljudi koji žive u oblastima gde je ovo drveće uobičajeno. To se najčešće dešava u planinskim predelima. Ove alergije su najaktivnije od decembra do februara i počinju odmah nakon prvih znakova zime.
Objedinjenim imenom, alergije na polen zimzelenog drveća se nazivaju „Kedrovom groznicom“ i mogu biti veoma teške i iznenadne da nekada izgledaju kao grip. Međutim, infekcija gripom će izazvati groznicu i visoku temperaturu, ali alergije na polen zimskog drveća neće.
Zaključak
Tokom zime može biti vrlo izazovno razlikovati alergiju od prehlade ili gripa. Dele zajedničke simptome, kao što su kijanje, curenje iz nosa i glavobolja. Ipak, prehlade su obično virusne infekcije, dok je alergija odgovor imunog sistema vašeg tela na alergen. Simptomi poput svraba, suzenja očiju su znak alergije, a ne prehlade ili gripa, dok bolovi i visoka temperatura nisu reakcija na alergen. Kašalj ponekad dolazi sa alergijama, ali je češće znak prehlade, a kada je ozbiljniji – virusa.
Takođe, prehlade obično ne traju duže od 7-10 dana, dok će alergije trajati sve dok je alergen prisutan.
Prilikom uređenja prostora posebnu pažnju treba posvetiti odabiru kvalitetnog osvetljenja. Nikada ne može da se koristi ista rasveta za uređenje kuće, pomoćnih prostorija, radnog prostora, kancelarija ili za osvetljenje dvorišta.
Rasveta pre svega treba da bude funkcionalna, a zatim i da doprinosi boljoj efikasnosti ukoliko se postavlja u radne prostore.
Rasveta za proizvodne hale
Za proizvodne hale treba da se odabere jako osvetljenje koje je otporno na sve uslove. Pod tim se potrazumeva da reflektori ili led lampe koje se postavljaju u ovim objektima mogu da istrpe hladnoću i vlagu i da su napravljeni tako da budu otporni na prašinu.
Za osvetljavanje gradilišta najbolje bi bilo da se koriste led reflektori koji su jaki i pod kojima, ako se pravilno rasporede, može da se radi i noću. Prednost korišćenja ovakve vrste osvetljenja u halama i na gradilištima je i to što led reflektori ne troše mnogo struje i njihovim postavljanjem se ostvaruje značajna ušteda. Ako Vam je potrebna ovakva rasveta Beograd ima najveću ponudu jakih LED reflektora otpornih na ekstremne uslove kakvi su obično na gradilištima i u proizvodnim halama.
Osvetljenje u kancelarijama
Rasveta koja se postavlja u kancelarijama, kao i za proizvodne hale, treba da bude pre svega funkcionalna. Za osmočasovni rad, o kakvoj god struci da je reč, neophodno je da osvetljenje bude dovoljno jako kako se radnici ne bi umarali. Pri izboru osvetljenja treba voditi i računa o tome da ne treba da postoji veliki kontrast između svetla od monitora i centralnog osvetljenja jer i to može da utiče na koncentraciju i produktivnost zaposlenih. Osim toga, svetlo koje se postavlja u kancelarijama ne treba da bude previše hladno, da se razlikuje od prirodnog svetla, jer i to može značajno da utiče na produktivnost.
Za osvetljavanje kancelarija se najčešće koriste led paneli koji se strateški pozicioniraju tako da daju optimalno svetlo u svakom delu kancelarije. Ako Vam uređujete novi poslovni prostor i potrebna Vam je rasveta Beograd ima mnogo firmi koje se bave prodajom osvetljenja za poslovne prostore. U ovim firmama će Vas stručnjaci posavetovati kakvi paneli, a tu se misli na dimenzije i jačinu, su optimalni za Vaš radni prostor, u zavisnosti od kvadrature, prirodnog svela i pozicije prozora.
Rasveta za restorane i hotele
Za kafiće, restorane i hotele rasveta treba da bude atraktivna i da služi za stvaranje ambijenta. Dizajneri enterijera preporučuju da se za objekte u kojima se održavaju uživo nastupi osvetljenje treba da bude decentralizovano, da postoji više izvora svetlosti, deo da se koristi za osvetljavanje bine, dok za stolovima svetlo treba da bude prigušenije. Zbog toga se za neke restorane često koriste zidne lampe i kabal visilice koje se postavljaju iznad stolova i doprinose atmosferi.
U hotelskim holovima osvetljenje treba da bude atraktivno i dovoljno jako, nekada čak i blještavo, da bi se stvorila atmosfera luksuza i raskoši. Ako Vam je za restorane, hotele i sve druge ugostiteljske objekte potrebna rasveta Beograd je sedište svih kompanija koje se bave prodajom dekorativnog osvetljenja. Tu ćete moći da pronađete najoriginalnije ideje koje ćete moći da primenite u svom objektu.
Osvetljenje za kuću
Na kraju, za razliku od poslovnih objekata, rasveta u kući treba da bude prijatna, topla i da stvara opuštenu atmosferu. Zbog toga se u dnevnim i spavaćim sobama kombinuju zidni lusteri i plafonjere, a često se dodaju i led trake za ambijentalno osvetljenje.
Za decu je najvažnije da rastu bezbrižno i bezbedno, kako bismo im to obezbedili treba da im pružimo da budu ono što jesu, deca u svom svetu, a to je svet dečje sobe, koja je njihovo carstvo, tu je detinjstvo nedodirljivo.
Najlepše uspomene iz detinjstva, uglavnom, vezane su za igru u dečjoj sobi, to je razlog da svako od nas pamti svaki detalj sobe iz detinjstva i razlog da, kao roditelji, opremimo dečju sobu tako da dete provodi najlepše i bezbrižne trenutke u njoj.
Nameštaj treba prilagoditi uzrastu dece
Roditelji koji nemaju iskustva u opremanju dečje sobe ne treba da žure, već da pažljivo biraju nameštaj zato što deca brzo rastu, pa se njihova interesovanja brzo menjaju i nameštaj treba prilagoditi uzrastu dece, ali i njihovoj bezbednosti.
Nameštaj u sobi treba da bude zanimljiv deci, ali da je od lakih materijala, siguran i bezbedan, predvidjen za uzrast, ali i pol deteta, pa u sobu malih devojčica ne treba unositi veliki ormar koji ne mogu da otvore, slično tome dečačka soba se ne oprema spojenim krevetima, već krevetima na sprat, zato što su oni dečacima mnogo interesantniji.
Važno je sobu opremiti tako da se deca u njoj snalaze bez pomoći roditelja. Možda deluje komplikovano, medjutim, potrebno je samo dobro organizovati nameštaj, kupiti onaj koji može da isprati uzrast dece i njihove želje da nameštaj stalno premeštaju, zato je pametno kupovati komade koji imaju kvalitetne nogice za nameštaj koje će biti otporne na česta premeštanja i prerasporede.
Često je nemoguće ispuniti svaku dečju želju, ali svakako treba da se potrudimo da što više njih ispunimo i obezbedimo im prostor u kome se osećaju prijatno i bezbedno.
Nameštaj sa nogicama olakšava bezbednu i bezbrižnu dečju igru
U dečjoj sobi nema mesta za nasumični nameštaj i nefunkcionalne dodatke, sve mora da je podredjeno dečjoj igri. Nema devojčice koja ne mašta o svom dvorcu, ni dečaka koji ne mašta o kućici na drvetu, ali i jedni i drugi, uglavnom, imaju samo svoju sobu i u njoj nameštaj koji je u trenucima njihovih maštarija moguće pretvoriti u dvorac ili kućicu.
Imajte ovo na umu kada kupujete dečji krevet, birajte onaj koji ima nogice za nameštaj, njega je lakše premestiti i dogurati do dela sobe u kome je devojčica zamislila da bude zamak ili do prozora gde dečak želi svoj krevet da pretvori u kućicu na drvetu, i da čarolija traje, zato što je moguće da kroz odškrinut prozor doleti pesma ptica, a on zamišlja da su na granama oko njegove kućice.
Nogice za nameštaj su sve više u trendu, upravo zbog svoje namene da nameštaj čine funkcionalnijim, tako da lako može da se podredi novim potrebama, u ovom slučaju potrebama deteta.
Opremite dečju sobu tako da lako možete da održavate higijenu u njoj
Održavanje higijene u dečjoj sobi ne svodi se samo na nameštanje kreveta, prepakovanja ormara i skupljanje dečjih igrački, već je na detaljno čišćenje, baš onako kako čistimo kuhinju ili kupatilo.
Od higijene u dečjoj sobi zavisi zdravlje deteta, iz tog razloga je neophodno dva-tri puta nedeljno usisavati, a to će svakako biti mnogo lakše ukoliko nameštaj ima nogice nameštaj, pa je lakše pomeriti krvet, ormar, komodu i detaljno usisati i obrisati. Detaljno čišćenje treba što češće ponavlajti, nikako deci ne treba uskratiti igru da bi soba ostala uredna i čista.
Deca treba da se igraju i u toj igri budu bezbedna, posebno je važna bezbednost po zdravlje, a roditelji treba to da omoguće i da se prema predmetima u dečjoj sobiu odnose tako da oni nisu samo nebitne igračke koje prave lom, te igračke su detetu vrlo važne, ono se sa njima srodi i ljubomorno ih čuva, zato što one jesu deo sveta čarolije koju samo deca razumeju.
Bolovi u leđima su veoma neprijatni i sprečavaju pacijente da obavljaju bilo kakav posao, remete im momente mirovanja i mogu ukazati na postojanje nekog oboljenja.
U većini slučajeva bolna leđa nisu znak neke ozbiljne kliničke slike, ali svakako se treba obratiti lekaru da znate kako da postupate radi umanjenja ili otklanjanja postojećih tegoba.
Navodimo uzroke koji najčešće pokreću bolove u leđima.
ISTEGNUT MIŠIĆ
Povreda tkiva u vidu istegnuća nastalog uvrtanjem ili povlačenjem mišića, tetiva ili ligamenata u predelu kičme nije neobična pojava. Do ovoga dolazi najčešće nepravilnim podizanjem teškog tereta, usled nekih naglih pokreta ili pada.
Bolovi se pogoršavaju tokom kretanja, a prisutno je i povremeno grčenje mišića. Masaža opušta mišiće i poboljšava kretanje. Ostanite aktivni koliko god je to moguće -svakodnevne, kratke i lagane šetnje su preporuka za početak.
LOŠE DRŽANJE TELA
Neprirodni položaji tela tokom hodanja i sedenja stvaraju pritisak na kičmu i slabe okolna mišićna tkiva što dovodi do hroničnih bolova. Obavljanje poslova u sedećem položaju nas navodi da glavu pomerimo unapred što isteže mišiće, remeti dotok krvi do tkiva i dovodi do trnjenja u ramenima i rukama.
Povijanje kičme prilikom stajanja i hodanja, kao i preterano oslanjanje na jednoj nozi uvećava rizik od skolioze i kifoze. Posetite fizijatra da dobijete personalizovane vežbe koje će popraviti držanje i umanjiti bolove.
GOJAZNOST
Višak kilograma jedan je od glavnih uzroka bolova u lumbalnom delu kičme. Dok se gojite i postajete sve teži i teži, karlica se pomera napred, a tkiva u donjem delu leđa se istežu.
Ovo otežava kretanje, javljaju se bolovi i istegnuća mišića. Regulacija ishrane i redovna fizička aktivnost dovoljni su da svoju telesnu težinu dovedete do savršenstva i rešite se bolova.
DISKUS HERNIJA
Između svakog kičmenog pršljena nalazi se disk čija je uloga da omogući pokretljivost kičmne i spreči oštećenja na koštanim tkivima. Pomeranje diska iz ležišta ugrožava okolne nerve i mišiće i zato je ova pojava bolna.
Ovakvo stanje poznato je kao diskus hernija i rezultat je starenja, dugotrajnog stajanja ili sedenja, dizanja teškog tereta ili pušenja. Vežbe i fizikalna terapija koja ima značajnu ulogu u oporavku pacijenata sa diskus hernijom.
UPALA
Upalni bol u leđima se javlja kod osoba mlađih od 45 godina. Mogući ’’okidači’’ su bolesti kostiju i zglobova i infekcija. Bol je lokalizovan u donjem delu kičme i butinama i ima hroničan oblik.
Nastupa u jutarnjim i večernjim časovima, a pogoršava se uz pojačano kretanje. Kao prva pomoć kod upalnog bola u leđima jeste kombinovanje hladnih i toplih obloga.
ARTRITIS
Artritis se najčešće javlja u predelu vrata i lumbalnog dela kičme, a bolove prate ukočenost, smanjena pokretljivost i otok. Nastaje tokom procesa starenja, kao produkt autoimune bolesti ili uz postojanje hroničnih stanja nalik dijabetesu i psorijazi. Najčešći tip artritisa koji se može javiti u predelu kičme jeste osteoartritis.
Fizikalna terapija korisna je za poboljšanje pokretljivosti leđnih mišića i ugrožene kiučme kod pacijenata sa artritisom. Preporučuju se i promene vezane za način života – npr. redukovanje telesne težine i odvikavanje od cigareta.
FIBROMIJALGIJA
Pacijenti sa fibromijalgijom osećaju bolove u čitavom telu, a naročito u predelu vrata i leđa. Ti bolovi se mogu poboljšati ili pogoršati u zavisnosti od izlaganja stresu, promene vremena i fizičke aktivnosti.
Osobe sa fibromijalgijom su veoma osetljive na bol pa i najmanji dodir za njih može biti bolan. Tegobe je nemoguće u potpunosti otkloniti, ali postoje brojne metode koje će pružiti bar privremeno olakšanje.
OSTEOPOROZA
Slabost i krtost kostiju kod pacijenata sa osteoporozom u poodmaklom stadijumu odražava se i na kičmu, a jedan od simptoma jeste bol. Postoji i uvećan rizik od fraktura i deformacija kičmenog stuba. Bol kod osteoporoze može se olakšati bezbednim programom vežbi, akupunkturom i akupresurom.
Preporučuje se nošenje midera svakodnevno za podršku ugroženoj kičmi i ublažavanje postojećih simptoma bolesti.
PROBLEMI SA BUBREZIMA
Infekcija bubrega ili postojanje peska ili kamena u bubregu dovodi do bolova u donjem delu leđa. Ostali prateći simptomi mogu biti povišena telesna temperatura, promene u boji i mirisu urina, poteškoće sa mokrenjem i malaksalost.
Na raspolaganju su Vam mnoge metode koje će pomoći da se regulišu problemi sa bubrezima, a bolovi u potpunosti nestanu. Upotrebite tople obloge, pijte više tečnosti i pijte čajeve od peršuna i brusnice.
ENDOMETRIOZA
Ovo stanje nastaje kada se endometrijum, od kojeg je izgrađena sluzokoža materice, veže za druge organe u telu. Oštar i probadajuć bol u leđima kod pacijentkinja sa endometriozom je jedan od uobičajenih simptoma, a on je naročito izražen tokom menstruacije.
Bol može biti toliko intezivan da Vas sprečava u svakodnevnim aktivnostima. Promene u ishrani i primena toplote u tretiranju bolova daju odlične efekte.